czy można

witam mam takie byc moze glupie pytanie,ale mnie ciekawi. Jak ktos sie ma smiac z tego to niech sobie odpusci. Wiec: Czy mozna na odblok po metanabolu wziasc kre-alkalyn z mono ? dziekuje wszystkim za odpowiedzi : )

czesc moje pyytanie dottyczy biegania i HIIT czy mozna te dwie rzeczy łączyć ze sobą,jak biegam rano na czczo pol godziny , czy mozna przed tym 5 -10 minut HIIT'u??lub w trakcie tego?

Czy mozna braz jednoczenie te srodki czy moze sie one wykluczaja?? jak to jest??? i tak przy okazji ile czasu si e powinno brac therme?? czy po np 5 tygodniach trezba robic przerwe jak w przypadku kreatyny czy tez mozna brac na okraglo??? dzieki:))))

witam . tak jak w temacie chciałbym się dowiedzieć czy ćwicząc w warunkach domowych nabiorę masy , oczywiście przy odpowiedniej diecie. i czy warto kupować białko? Dodam,że Mam 173 cm wzrostu i waże 67 kg. Chciałbym ważyć około 75-80 kg.

witam, mam pyt mam zamiar kupic bialko prolongatum...brac je 2 razy dzienie i mam pyt czy jak ok 7 przygotuje te bialko w szejkerze wymieszane z woda to czy moge je spozyc ok 11-12 nie stanie sie z nim nic jesli bedzie pare godzin jedzilo w aucie?? gdyz mam taka prace..;/

chce zaczac od metki ulozyc sobie piramidke do tego tescia i deca oslonke mam i naa odblokowanie tez .poradzcie mi .chodzi mi o zrobienie wagi bo waze zaledwie 70 kg. tylko nie radzcie mi zebym wiecej jadl .z gory dzieki

Mozna Tak zmieniac dni treningu bo np. 1 tydzien mam mecz piłki w niedziele i trenuje wtedy tak worek czwartek sobota siłownia w pozostałe dni mam trening piłki a 2 tydzien mam mecz w sobote a siłownie wtedy pon śro i piątke reszta dni piłka Pytanie czy moge zmienac tak dni treningu

Witam cwicze okolo 6 miesiecy wczesniej cwiczylem rok , chcialbym zrobic pierwszy cykl i chce zakupic kreatyne monohydrant vitalmax 500g i nie wiem czy moglbym polczyc to z gainerem i bialkiem . Czy moze na poczatek tylko bilkiem , nie wiem komletnie z czym i prosilbym was abyscie mi pomogli .

Cześć chciałem połączyć fat burner z jack3d aby zmniejszyć katabolizm podczas robienia rzeźby i mam pytanie czy można te 2 rzeczy brać razem jeśli tak to w jakich odstępach?

Zastanawiam się dla alternatywą dla ćwiczenia na plecy "podciąganie sztangi w opadzie" i zastanawiam się nad zastąpieniem tego ćwiczenia takim, że montuję drążek w futrynie niezbyt wysoko, kłade nogi na krzesło i podciągam tułów do niego.Ma to sens ?

Witam chodzi mi czy moge mieszac Carbo: energy blast nox z after blastem? czy musze pic osobno?

Sami widzicie jaki jest nie wiem co mi do glowy strzelilo ze sobie taki wziolem.Dalo by sie go jakos zmienic??

witam wszystkich mam pytanko bo mam zamiar brac creapure +ala+b1 i chce to polaczyc z Amino max 6800 tylko nie wiem czy mozna??? dla tego mpytam jak ktos wie?????????? ??????????????????????????????? ??????????????? ???????????????? ?????????????? ????????????????? ???????????????

witam.. sprawa ma się tak że w marcu mam zamiar zacząć redukcje.. zakupione mam 300 kaps. Thermo Stim i tu nasuwa mi się pytanie czy mogę do tego dożucic kreatyne diete oczywiście posiadam..w razie potrzeby mogę ją podac ale grłównie chodzi mi o połączenie supli..

slyszalem ze mozna robic odzywki domowym sposobem jezeli tak to jak i jeszcze jedno pytanko jezeli nie da rady to co jesc zeby nabrac masy

Czy można różnymi rodzajami pompek wyrzeźbić sobie klatkę piersiową ?

Chodzi mi mi o gotowe rzeczy z marketów typu : hamburgery,frytki z kurczaka,łosoś z pieprzem i tak dalej - jestem na redukcji,te rzeczy sa smaczne,makro tez nie jest najgorsze,sporo białka,nieduża ilosc kcl- jesli mieszczą sie w bilansie to czy smialo moge je jesc? Chciałbym zeby moja dieta to był taki troche IIFYM.

Witam, kończę swój pierwszy cykl kreatynowy, który w dni treningowe wspomagałem mesomorphem. czy po zakończeniu cyklu mogę nadal brać przed treningowo mesomorpha? i co zamiast kreatyny? arginina będzie okej? czy może zupełnie odstawić suplementy?

Cześć wszystkim. Mam pytanie dotyczące treningu FBW,a mianowicie. Czy można robić ten trening od poniedziałku do piątku codziennie np: A-B-A-B-A i drugi tydzień B-A-B-A-B i tak na zmianę. Dodam że jestem ekto.Dane w profilu. Z góry wielkie dzięki za pomoc

Witam dosc glupie pytanie, ale po prostu jestem ciekaw bo przesypalem mete do pudelka po magnezie i potasie bo mi orginalne peklo. Po prostu czy to nie wejdzie w jakies interakcje ? %-)